{"id":801,"date":"2019-08-05T16:57:28","date_gmt":"2019-08-05T14:57:28","guid":{"rendered":"http:\/\/creativperformance.com\/?p=801"},"modified":"2019-08-22T00:26:50","modified_gmt":"2019-08-21T22:26:50","slug":"astuce-creativ-la-performance-au-dela-de-nos-habitudes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/creativperformance.com\/index.php\/2019\/08\/05\/astuce-creativ-la-performance-au-dela-de-nos-habitudes\/","title":{"rendered":"Astuce Cr\u00e9ativ’ – La performance au-del\u00e0 de nos habitudes"},"content":{"rendered":"

Nos habitudes, notre refuge s\u00e9curitaire utile mais qu’il faut savoir am\u00e9liorer ou d\u00e9passer pour accompagner et suivre les \u00e9volutions de notre environnement. L’entreprise se doit d’\u00eatre souple pour anticiper et d\u00e9passer les changements li\u00e9s au march\u00e9. Elle doit continuellement se r\u00e9inventer et ce en co-construisant sa performance avec son \u00e9quipe, ses collaborateurs pour optimiser sa cr\u00e9ation de valeur.<\/em><\/p>\n

L’article suivant am\u00e8ne une r\u00e9flexion sur l’origine des nos habitudes et leurs actions dans notre quotidien, nous avons voulu vous le partager.<\/p>\n

Bonne lecture \u00e0 vous !<\/p>\n

Article RH Info – Le pouvoir de nos habitudes<\/span><\/h2>\n

05\/07\/2019 – Par Par\u00a0Nawal Abboub<\/span><\/p>\n

https:\/\/www.rhinfo.com\/thematiques\/developpement-professionnel\/habitudes-sciences-cognitives<\/a><\/p>\n

\u00ab Je l\u2019ai fait sans m\u2019en rendre compte \u00bb, \u00ab c\u2019est une mauvaise habitude que j\u2019ai prise \u00bb. Les exp\u00e9riences de notre vie personnelle ou professionnelle ont modifi\u00e9 au fur et \u00e0 mesure nos comportements. Avec le temps, des habitudes s\u2019installent, et parfois il nous arrive de ne pas comprendre comment elles sont arriv\u00e9es l\u00e0.<\/p>\n

Pourtant, cette capacit\u00e9 \u00e0 pouvoir comprendre comment et pourquoi des habitudes se sont install\u00e9es est un avantage fondamental dans notre vie de tous les jours ! Elle peut nous aider \u00e0 mieux r\u00e9adapter\/r\u00e9actualiser nos comportements si notre environnement change ou encore prendre conscience que certaines habitudes peuvent devenir nocives pour nous. Mais comment mieux les d\u00e9tecter ? Que nous disent les sciences cognitives sur ces comportements automatiques qui guident nos actions?<\/p>\n

Nos habitudes sont des comportements qui se sont\u00a0profond\u00e9ment ancr\u00e9es en nous et qui deviennent, au fil du temps, compl\u00e8tement\u00a0automatiques. <\/span><\/h3>\n

Pourquoi ? Parce ce que nos circuits c\u00e9r\u00e9braux sont \u00ab mall\u00e9ables \u00bb et se renforcent plus ou moins rapidement suite \u00e0 nos exp\u00e9riences et nos habitudes de vie. Ce sont ces m\u00eames \u00ab renforcements d\u2019habitudes \u00bb qui nous permettent de suivre la m\u00eame route pour aller au travail sans m\u00eame avoir besoin d\u2019y penser ! Nous n\u2019avons plus besoin de faire appel \u00e0 notre raisonnement conscient\u00a0\u00a0pour prendre tel ou tel chemin. Nous sommes en quelque sorte en \u00ab mode automatique \u00bb, et c\u2019est exactement ce terme qui est utilis\u00e9 en neurosciences cognitives. Cette automatisation a pour cons\u00e9quence la lib\u00e9ration de nos ressources cognitives. Ce processus est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour notre cerveau, cela permet d\u2019optimiser notre \u00e9nergie et notamment nos ressources cognitives ! Nous pouvons alors r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 d\u2019autres choses, comme notre programme de la journ\u00e9e, ou encore, \u00e0 ce que nous allons manger au d\u00e9jeuner.<\/p>\n

Mais lorsque nous avons automatis\u00e9 certains comportements, nous perdons ce que nous appelons notre \u00ab\u00a0contr\u00f4le cognitif\u00a0\u00bb. <\/span><\/h3>\n

Notre cortex frontal, notre tour de contr\u00f4le, n\u2019est plus sollicit\u00e9 pour faire cette action, ce sont des structures c\u00e9r\u00e9brales plus internes qui s\u2019en occupent (impliqu\u00e9es justement dans nos routines). Autrement dit, nous n\u2019avons plus de contr\u00f4le conscient sur nos comportements et nos actions, elles sont devenues de simples r\u00e9flexes. C\u2019est exactement ce qu\u2019il se passe quand nous continuons de prendre le m\u00eame chemin, alors que nous savons que notre rue est bloqu\u00e9e par des travaux depuis 1 semaine ou encore quand nous continuons de parler du dernier dossier sur lequel nous travaillons pendant nos pauses d\u00e9jeuner alors que nous savons que nous devons couper avec le travail pour d\u00e9compresser. Ce sont nos automatismes qui guident nos comportements et non plus un acte r\u00e9fl\u00e9chi et conscient.<\/p>\n

Ces donn\u00e9es nous montrent que notre cerveau est programm\u00e9 pour s\u2019adapter \u00e0 notre environnement et ainsi automatiser le plus rapidement possible des comportements pour nous permettre de multiplier nos capacit\u00e9s !<\/p>\n

Mais il faut \u00eatre vigilant : certaines fois elles peuvent nous induire en erreur sans que nous en prenions conscience.<\/span><\/p>\n

Utilisons donc ces connaissances en sciences cognitives pour mieux analyser nos comportements,\u00a0en prenant conscience de nos automatismes\u00a0!<\/p>\n

Cela nous permettra d\u2019avoir\u00a0des r\u00e9ponses plus adapt\u00e9es \u00e0 notre environnement, d\u2019\u00e9viter de faire fausse route et de gagner du temps !<\/span><\/h3>\n

CREATIV’ PERFORMANCE, <\/strong>votre partenaire RH pour cr\u00e9er les conditions RH favorables \u00e0 votre performance.<\/em><\/span><\/p>\n

Conseil strat\u00e9gique RH & Organisation<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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